FEDERICA PARACCHINI • MAESTRA
nordic walKing
All Walks & Outdoor organizza corsi base per imparare la tecnica del nordic walking a Como, a Fino Mornasco e in tutta la provincia di Como.
Inizia la camminata nordica e il nordic walking ritmico: l’attività che porta benessere e si pratica all’aria aperta.
Inizia con un corso base e allenati con noi.
i primi passi
CORSO BASE
Lezioni private
1 ora one to one
allenamenti
Nordic
Pass
GIORNI DI ALLENAMENTO
maestra
%
MUSCOLI COINVOLTI
palestre a cielo aperto
ALL WALKS
VANTAGGI
Il vantaggio maggiore è di avere un’ampia scelta tra orari e giorni per potersi allenare in gruppo, la possibilità di avere allenamenti individuali, la possibilità di organizzarsi in piena autonomia in sinergia con il proprio tempo e per il proprio benessere, allenamenti personalizzati in base ai partecipanti.
E per chi lo desiderasse c’è anche la FidelityCard.
GIORNI DI ALLENAMENTO
LUNEDì • MARTEDì • MERCOLEDì • GIOVEDì • VENERDì • SABATO
ZONE DI ALLENAMENTO
COMO • FINO MORNASCO • VILLAGUARDIA • LUISAGO • OLGIATE COMASCO • MONTANO LUCINO • MONTORFANO • ALBESE CON CASSANO • GIRONICO • BREGNANO • CASNATE CON BERNATE • CANTù • CUCCIAGO • CANTù
LA MAESTRA
INCONTRA
FEDERICA PARACCHINI
MAESTRA NORDIC WALKING E NORDIC WALKING RITMICO
sono Federica Paracchini maestra di Nordic Walking dal 2017 con tesserino ACSI 16278440 e Fidal TN1579, attiva su tutto il territorio comasco, da sempre mi sono impegnata per la promozione di questa disciplina sportiva riconosciuta dal Coni e grazie a questo impegno sempre più diffusa anche nel territorio lariano. Pratico il Nordic Walking dal 2015.
allenamenti
NORDIC WALKING
ALLENAMENTI
NORDIC WALKING RITMICO
allenamenti
NORDIC WALKING SOFT
allenamenti
NORDIC
MAMy FIT
NORDIC WALKING
CONOSCERE
i benefici
Si tratta di una camminata naturale dinamica grazie al ritmo dettato dai bastoncini. Attraverso un movimento completo del corpo, migliora l’efficienza circolatoria e respiratoria. Aiuta a mantenere la tonicità muscolare e articolare. Ma la cosa principale è che è facile da imparare, quindi per tutti.
l’impegno muscolare
Vengono impiegati il 90% dei muscoli, se usati correttamente.
CONOSCERE SE STESSI
Dedicarsi del tempo per il proprio benessere, per conoscere meglio il proprio corpo.
UNA PALESTRA RIGENERANTE
Allenarsi all’aperto per respirare aria pulita, assaporare la bellezza della natura che ci circonda, rigenerandosi e rinforzando il sistema immunitario. In una palestra in continuo cambiamento. Inoltre, essendo svolto nei parchi insieme ad altre persone, è coinvolgente, aggregante e divertente. Inoltre, essendo svolto nei parchi insieme ad altre persone, è coinvolgente, aggregante e divertente.
cellulare
+39 373 5091047
UNISCITI A NOI
Ti aspetto per conoscerci e iniziare a praticare correttamente la Camminata Nordica.