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FEDERICA PARACCHINI • MAESTRA

nordic walKing

All Walks & Outdoor è il nordic walking a Como e provincia. Inizia la camminata nordica e il nordic walking ritmico: l’attività che porta benessere
e si pratica all’aria aperta.
Parti con un corso base.

i primi passi

CORSO BASE

Lezioni private

1 ora one to one

allenamenti

Nordic
Pass

GIORNI DI ALLENAMENTO

maestra

%

MUSCOLI COINVOLTI

palestre a cielo aperto

ALL WALKS

VANTAGGI

Il vantaggio maggiore è di avere un’ampia scelta tra orari e giorni per potersi allenare in gruppo, la possibilità di avere allenamenti individuali, la possibilità di organizzarsi in piena autonomia in sinergia con il proprio tempo e per il proprio benessere, allenamenti personalizzati in base ai partecipanti.
E per chi lo desiderasse c’è anche la FidelityCard.

GIORNI DI ALLENAMENTO

LUNEDì • MARTEDì • MERCOLEDì • GIOVEDì • VENERDì • SABATO

ZONE DI ALLENAMENTO

COMO • FINO MORNASCO • VILLAGUARDIA • LUISAGO • OLGIATE COMASCO • MONTANO LUCINO • MONTORFANO • ALBESE CON CASSANO • GIRONICO • BREGNANO • CASNATE CON BERNATE • CANTù • CUCCIAGO • CANTù

LA MAESTRA

INCONTRA

FEDERICA PARACCHINI

FEDERICA PARACCHINI

MAESTRA NORDIC WALKING E NORDIC WALKING RITMICO

sono Federica Paracchini maestra di Nordic Walking dal 2017 con tesserino ACSI 16278440 e Fidal TN1579, attiva su tutto il territorio comasco, da sempre mi sono impegnata per la promozione di questa disciplina sportiva riconosciuta dal Coni e grazie a questo impegno sempre più diffusa anche nel territorio lariano. Pratico il Nordic Walking dal 2015.

allenamenti

NORDIC WALKING

ALLENAMENTI

NORDIC WALKING RITMICO

allenamenti

NORDIC WALKING SOFT

NORDIC WALKING

CONOSCERE

i benefici

Si tratta di una camminata naturale dinamica grazie al ritmo dettato dai bastoncini. Attraverso un movimento completo del corpo, migliora l’efficienza circolatoria e respiratoria. Aiuta a mantenere la tonicità muscolare e articolare. Ma la cosa principale è che è facile da imparare, quindi per tutti.

l’impegno muscolare

Vengono impiegati il 90% dei muscoli, se usati correttamente.

CONOSCERE SE STESSI

Dedicarsi del tempo per il proprio benessere, per conoscere meglio il proprio corpo.

UNA PALESTRA RIGENERANTE

Allenarsi all’aperto per respirare aria pulita, assaporare la bellezza della natura che ci circonda, rigenerandosi e rinforzando il sistema immunitario. In una palestra in continuo cambiamento. Inoltre, essendo svolto nei parchi insieme ad altre persone, è coinvolgente, aggregante e divertente. Inoltre, essendo svolto nei parchi insieme ad altre persone, è coinvolgente, aggregante e divertente. 

cellulare

+39 373 5091047

UNISCITI A NOI

Ti aspetto per conoscerci e iniziare a praticare correttamente la Camminata Nordica.

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