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APPROFONDIMENTI

Continuano a uscire diversi articoli, interviste su questa disciplina tutta da amare. Ho deciso di raccoglierle tutte in una sezione dedicata.

HO LETTO E VOGLIO INIZIARE

La camminata che fa bene a tutti

Uno sport completo e alla portata di tutti. Che fa bene al cuore e alla circolazione del sangue, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Questo, in sintesi, il Nordic walking, nato in Finlandia...

La finestra sul mondo

La finestra sul mondo

"Il nostro caro amico Tati ci ha raccontato di aver usato la tecnica del Nordic Walking per fare il cammino della via Francigena e adesso vi spieghiamo di cosa si tratta." Inizia così l'articolo uscito sul giornalino "la finestra sul mondo"...

Parkinson: l’inattività la peggior nemica

"L'inattività è la peggior nemica" questa dichiarazione ci deve far riflettere molto su cosa significa fare realmente movimento e un'attività sportiva con costanza e determinazione. Questo vale per tutti. Ma soprattutto per chi ha patologie...

Nordic Walking per restare giovani

Dal nordic walking al golf: i consigli degli esperti in un nuovo studio che rivela come tenere giovane corpo, mente e spirito. Un interessante articolo su com'è importante fare sport per prevenire il declino cognitivo. Se l'articolo ha attirato il...

Storie in cammino

Una serie di incontri nati per iniziare a conoscere, approfondire per integrare realmente e capire cosa significa vivere da paziente ma anche da parente o amico. Saranno 5 incontri dedicati alla sensibilizzazione e alla voglia di camminare insieme....

Ghedina e il nordic walking

“Il pericolo più grande è non fare niente”. È il motto di Kristian Ghedina, uno dei discesisti più spericolati e amati dal pubblico. Che oggi, a 13 anni dal ritiro, non disdegna altre attività adrenaliniche ma al tempo stesso ha abbracciato...

Un corso base nel parco

Un corso di Nordic Walking per imparare a usare correttamente i bastoncini e trovarne beneficio. Ringrazio per l'articolo su il Giornale di Cantù Marco Mussari.

Pavimento pelvico: perché è fondamentale e come rinforzarlo

Pavimento pelvico: perché è fondamentale e come rinforzarlo

È importante non chiudersi in se stessi e continuare a documentarsi. I benefici dello sport vengono ancora ad oggi sottovalutati. Invece praticare uno sport è il primo passo per reagire, prevenire e guarire. Ma prima è necessario fare un corso per...

La ricetta della longevità

La ricetta della longevità

Il primo passo è non fermarsi alle immagini e appronfondire con la lettura.Il secondo passo è avere la curiosità di conoscere. Il terzo passo è iniziare a usare correttamente i bastoncini. Come? Con un corso base su misura per non lasciare nulla al...

Gazzetta dello Sport: i benefici del Nordic

Gazzetta dello Sport: i benefici del Nordic

È sempre interessante leggere su giornali sportivi l'importanza di praticare uno sport ma facendo prima un corso per apprendere la tecnica giusta. Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo...

Cancro alla prostata senza segreti

Cancro alla prostata senza segreti

Il piacere di convidere, informarsi e confrontarsi ripaga di ogni viaggio che la vita ci porta a fare. Grazie ai medici che sono intervenuti, ai pazienti, ai partecipanti attivi di una serata trascorsa in modo piacevole in una location incantevole...

Parco Pineta

Parco Pineta

Una mattinata di condivisione e cammini nel parco Pineta in provincia di Como. Se il video ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della scoperta della natura a ritmo di bastoncini....

Pino Dellasega

Pino Dellasega

Nella puntata di oggi di Elisir su Rai Tre Pino Dellasega racconta a tutti gli spettatori di Elisir la propria esperienza sul tema “Ictus e la riabilitazione”, grande stimoli per tutti per imparare a superare le difficoltà. Un'emozione per noi che...

Allenamento Itinerante al lago

Allenamento Itinerante al lago

Una serata alla bellezza di stare in mezzo alla natura senza dimenticare un buon allenamento a ritmo di bastoncini da Nordic Walking. I profumi autunnali del sottobosco, l'incatevole luna piena e gli animali del bosco, che ci hanno accolto perchè...

Il pavimento pelvico e gli sport consigliati

Il pavimento pelvico e gli sport consigliati

I benefici del Nordic Walking sono molti ed è sempre interessante leggere e documentarsi per trovare la conferma di quanto già molti camminatori stanno sperimentando. Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi...

Intervista a Paola Pezzo

Intervista a Paola Pezzo

Le passioni possono essere diverse, oggi parlando con mio marito ho conosciuto meglio un'atleta campionessa olimpica, grazie a una bella intervista a cura di Redazione MTBCult. Tra le sue passioni ho scoperto esserci anche il Nordic Walking, cito...

Brucia calorie

Brucia calorie

Un altro interessante articolo che parla dei benefici del Nordic Walking e del perchè bisogna fare attività sportiva, soprattutto all'aria aperta. Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo...

Incontro formativo sul cancro della prostata

Incontro formativo sul cancro della prostata

"Cancro della prostata e qualità della vita. Ne parliamo insieme.” È stato questo il tema della serata organizzata da Fincopp Lombardia- Sez. COMO "Abbi cura di te"- che ha visto diversi relatori succedersi nella presentazione di questa...

Periodico Fino Notizie

Periodico Fino Notizie

Nel periodico di vita cittadina del Comune di Fino Mornasco "Fino Notizie" è uscito un articolo interamente dedicato al Nordic Walking. Ringrazio per questo spazio che è stato dedicato per divulgare con questo articolo il benessere derivante dalla...

Un altro beneficio del Nordic Walking contro l’incontinenza

Un altro beneficio del Nordic Walking contro l’incontinenza

Nella puntata di oggi di Buongiorno Benessere su Rai Uno hanno parlato di incontinenza urinaria, un servizio molto interessante. Un argomento di cui molti si imbarazzano. Verso il 47minuto ha parlato la professoressa Alessandra Graziottin, dando...

Nordic Walking, Como e provincia hanno una nuova maestra

Nordic Walking, Como e provincia hanno una nuova maestra

Tra i nuovi maestri di Nordic Walking c'è la comasca Federica Paracchini, che ha superato brillantemente il corso: "grande soddisfazione" Nel fine settimana a Spinea, in provincia di Venezia, si è tenuto un corso di formazione in Nordic Walking...

Nordic Walking Ritmico® Linea Verde

Nordic Walking Ritmico® Linea Verde

Linea Verde arriva a Bergamo, la città dove è nato il Nordic Walking Ritmico. Disciplina che All Walks per primo ha portato a Como e provincia. Provalo.

Una palestra a cielo aperto

Una palestra a cielo aperto

Allenarsi all'aperto aiuta a respirare aria pulita, a rigenerarsi più rapidamente, a rinforzare il sistema immunitario, i benefici si moltiplicano se poi prendiamo 2 bastoncini e iniziamo a praticare il Nordic Walking. Tutto diventa coinvolgente al...

I benefici del Nordic Walking

I benefici del Nordic Walking

Scopri attraverso questo video i benefici del Nordic Walking: la camminata nordica che riesce a coinvolgere fino al 90% del nostro corpo per un benessere totale. Contattami per iniziare anche tu questa disciplina sportiva. Se l'articolo ha attirato...

Uno sport per tutti

Uno sport per tutti

Il Nordic Walking è uno sport completo e adatto a tutti, ma per praticarlo correttamente è importante seguire un corso con un'istruttrice. Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della...

All Walks & Outdoor un anno di noi

All Walks & Outdoor un anno di noi

Un video per ringraziare tutti coloro hanno seguito con i propri commenti, like e partecipazione attraverso i social: Facebook.Un video per ringraziare i primi 1000 iscritti a All Walks & Outdoor. Se il video ha attirato il vostro interesse...

A cosa serve il nordic walking

Questa è una domanda classica che mi viene posta. Questo articolo ci spiega come il nordic walking, migliora la muscolatura, fa bene al cuore e aiuta a dimagrire. E dato che sviluppa coordinazione, resistenza, forza e mobilità contribuisce a...

CiaoComo intervista sport magazine

CiaoComo intervista sport magazine

Oggi a Sport Magazine l'istruttrice federale Federica Paracchini ed i suoi allievi ci parlano dei segreti del Nordic Walking e ci invita alla serata di presentazione del libro di Pino Dellasega. Se il video ha attirato il vostro interesse...

Corso base Nordic Walking

Corso base Nordic Walking

Inizia con un corso base di Nordic Walking: contattami per conoscere le date più vicine a te.Non farti prendere dalla pigrizia.L’inverno sarà più caldo con un’attività all’aperto così rigenerante. Se il video ha attirato il vostro interesse...

Nordic Walking Ritmico

Nordic Walking Ritmico

Quando il ritmo incontra il nordic walking, si crea un allenamento esplosivo che coinvolge corpo e mente. La dimensione ritmica e musicale interiorizzata attraverso la memoria muscolare del corpo, divenendo uno stimolo per l’attenzione, sicurezza e...

Ciao Como e il Nordic Walking

Ciao Como e il Nordic Walking

In studio Federica Paracchini, Istruttrice Federale di Nordic Walking, ci contagia con il suo entusiasmo e ci invita a conoscere da vicino questa disciplina a Como alla giornata dello Sport il 2 giugno, a Lipomo domenica 9 giugno al Festival dello...

La camminata che allena i muscoli senza stress

La camminata che allena i muscoli senza stress

Sarà capitato anche a voi di vedere persone che vanno a passeggio munite di un paio di bastoncini e chiedervi a cosa servono. Ecco un interessante articolo dedicato a chi si è appassionato al nordic walking, disciplina nata in Finlandia, che si...

Intervista CiaoComo

Intervista CiaoComo

In studio a Sport Magazine l'istruttrice Paracchini ed i suoi allievi giovani e meno giovani 😉 Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della scoperta della natura a ritmo di...

Serata di presentazione | Albese con Cassano

Serata di presentazione | Albese con Cassano

Ringraziamo le varie testate giornalistiche che hanno dedicato spazio a questo evento organizzato da Federica Paracchini istrutturice di Nordic Walking sulla provincia di Como. Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare...

Serata di presentazione | Lipomo

Serata di presentazione | Lipomo

Una bella serataLa Cultura del movimento è arrivata anche a Lipomo con grande risposta positiva da parte di tutti i cittadini. Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della scoperta...

Intervista su Radio Number One | Bosisio Parini

Intervista di Radio Number One a Federica Paracchini - Istruttrice Federale della Scuola Italiana di Nordic Walking, in occasione del Challenge di Bosisio Parini.Tanti appassionati riuniti per conoscere nuovi luoghi e nuovi volti. Tutti insieme per...

Piazza in festa | Albese con Cassano

Piazza in festa | Albese con Cassano

ALBESE CON CASSANO – È tutto pronto per i venerdì estivi di Albese con Cassano, organizzati dal Comune in collaborazione con la Proloco. #cimancaunvenerdì edizione 2018 partirà venerdì 13 luglio con una serata dedicata al mondo dello sport. Le...

Nordic Walking sul Lario: una crescita costante | Corriere di Como

Nordic Walking sul Lario: una crescita costante | Corriere di Como

«Il Nordic Walking è uno sport che sempre più coinvolge e appassiona gli italiani». Parole di Federica Paracchini, istruttrice federale della Sinw – la scuola di questa disciplina – che è in prima linea nell’attività promozionale nel Comasco.«Il...

Camminate in amicizia

Camminate in amicizia

Camminate in amicizia, a CiaoComo i segreti del Nordic Walking Un gruppo di oltre 700 persone tra agonisti e non con tanta passione per le camminate all’aria aperta. Eccovi i segreti dello stare bene con il proprio corpo e con le altre persone. In...

La longevità e il nordic walking

Il nordic walking è la ricetta della longevità per invecchiare bene. Camminare con i bastoncini fa bene alla salute perché coinvolge tutti i muscoli ed è un efficace lavoro cardiocircolatorio che fa sentire i suoi effetti benefici a tutte le età...

Nordic Walking: uno sport per tutte le età | UTE Como

Nordic Walking: uno sport per tutte le età | UTE Como

Si intitola “Nordic Walking: uno sport per tutte le età” l’incontroche si svolgerà giovedì 30 novembre 2017 alle 16,30 presso la sededell’Università della Terza Età di Como in Via Palestro, 17. L’incontro, gratuito e aperto a tutti, è a cura di...

Nordic walking: salutare, efficace e low cost

Nordic walking: salutare, efficace e low cost

PER TUTTI, A TUTTE LE ETÁ. «Il Nordic walking è un’attività fisica che si può cominciare a qualsiasi età e praticare fino a cent’anni» spiega il francese Olivier Capelli, due volte campione del mondo di Nordic Walking sulla distanza della mezza...

Da Brizzi alla Belmondo, è cammino-mania

Lo scrittore che fa il pellegrino per sei mesi l’anno, la top manager che ha svoltato col nordic walking, il politico che scrive i discorsi durante i trekking. Il cammino, economico e meditativo, è l'attività del momento: adatta a tutti, mantiene...

Nordic walking per chi soffre di scompenso

Camminare coi bastoni aiuta i pazienti con insufficienza cardiaca ad allenarsi meglio, con effetti positivi sulla salute Se l'articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della scoperta della...