“L’esercizio fisico ad alta intensità migliora i sintomi non motori della malattia di Parkinson: risultati dallo studio INTENSO
Numerosi studi hanno dimostrato gli effetti positivi dell’esercizio fisico sui sintomi motori e non motori e sulla qualità della vita dei pazienti con malattia di Parkinson (MP).
Parallelamente al miglioramento dei sintomi clinici, l’attività fisica modula una serie di processi per il mantenimento e la plasticità cerebrali, tra cui neurogenesi, sinaptogenesi ed angiogenesi. L’esercizio offre questi benefici sulla MP inibendo lo stress ossidativo, riparando il danno mitocondriale e promuovendo la produzione di fattori di crescita.
Di conseguenza, l’attività fisica è sempre più considerata una strategia complementare al trattamento farmacologico per la MP.
Nonostante i riconosciuti vantaggi dell’esercizio fisico per le persone con MP, occorrono raccomandazioni specifiche in termini di frequenza, intensità e durata dell’allenamento, con l’obiettivo di sviluppare strategie riabilitative efficaci per ottimizzare la gestione della malattia e migliorare la salute dei pazienti.”
Vi invito a leggere l’intero articolo sul sito:
https://www.parkinsonlimpedismov.it/focuscience
In conclusione possiamo affermare che: iniziare è importante ma avere costanza è fondamentale per avere risultati a lungo termine. Lasciarsi andare al primo ostacolo significa arrendersi.
All Walks & Outdoor organizza corsi per imparare a usare i bastoncini ma soprattutto organizza allenamenti costanti all’aperto dal lunedì al sabato, in tutte le fasce della giornata.
#parkinson #movimento #nordicwalkingcomo #allwalks #beneficifisici
