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La camminata che fa bene a tutti

Uno sport completo e alla portata di tutti. Che fa bene al cuore e alla circolazione del sangue, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. Questo, in sintesi, il Nordic walking, nato in Finlandia come preparazione...

La finestra sul mondo

“Il nostro caro amico Tati ci ha raccontato di aver usato la tecnica del Nordic Walking per fare il cammino della via Francigena e adesso vi spieghiamo di cosa si tratta.” Inizia così l’articolo uscito sul giornalino “la finestra sul...

Parkinson: l’inattività la peggior nemica

“L’inattività è la peggior nemica” questa dichiarazione ci deve far riflettere molto su cosa significa fare realmente movimento e un’attività sportiva con costanza e determinazione. Questo vale per tutti. Ma soprattutto per chi ha patologie...

Nordic Walking per restare giovani

Dal nordic walking al golf: i consigli degli esperti in un nuovo studio che rivela come tenere giovane corpo, mente e spirito. Un interessante articolo su com’è importante fare sport per prevenire il declino cognitivo. Se l’articolo ha attirato il vostro...

Ghedina e il nordic walking

“Il pericolo più grande è non fare niente”. È il motto di Kristian Ghedina, uno dei discesisti più spericolati e amati dal pubblico. Che oggi, a 13 anni dal ritiro, non disdegna altre attività adrenaliniche ma al tempo stesso ha abbracciato discipline diciamo più...

Un corso base nel parco

Un corso di Nordic Walking per imparare a usare correttamente i bastoncini e trovarne beneficio. Ringrazio per l’articolo su il Giornale di Cantù Marco...