Il tuo percorso di benessere non finisce qui: continua ad allenarti con noi! Segui Aver imparato le basi della camminata nordica è un eccellente primo passo, ma senza una pratica costante il rischio è quello di perdere la tecnica acquisita e vanificare il tempo e le...
Sedentarietà e lavoro da scrivania: come ritrovare la salute con il Nordic Walking La sedentarietà è diventata uno dei principali nemici della salute e della qualità della vita. I dati ufficiali dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) indicano che in...
Lo sport è benessere, salute e libertà.MUOVERSI, MANGIARE BENE, STARE BENE. Lo sport è un alleato del nostro benessere e, insieme a una corretta alimentazione senza glutine, può aiutarci a prenderci cura di noi ogni giorno.Per chi vive con la celiachia, seguire una...
Quanto è davvero “sportiva” la tua regione? L’Italia presenta ancora differenze significative nella pratica dell’attività sportiva. In alcune regioni del Nord la percentuale di persone che pratica sport con continuità si avvicina al 45%, mentre scendendo...
Julie Andrews è un’icona del cinema e del teatro, ma la sua storia offre anche uno spunto interessante sul rapporto tra allenamento, movimento e longevità. Prendersi cura del corpo non significa necessariamente inseguire performance o allenamenti estremi....
la differenza Provare per capire Molte persone pensano che per fare Nordic Walking sia sufficiente camminare con due bastoncini in mano. Non è così. Il Nordic Walking è una camminata tecnica nella quale il movimento naturale della camminata viene integrato con...
