- Lunghezza corretta → regola generale: altezza × 0,68
- Materiale leggero (alluminio o carbonio)
- Impugnatura ergonomica
- Preferire un’impugnatura in sughero naturale evitando la plastica
1️⃣ Bastoncini di Nordic Walking
Cosa sono:
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Bastoni leggeri e specifici per camminata.
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Realizzati in alluminio o carbonio, con impugnatura ergonomica e lacciolo che collega la mano al bastoncino.
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Punta finale (puntale) progettata per terra, asfalto o sentieri leggeri.
Caratteristiche principali:
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Non hanno una pala larga come le racchette da neve.
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La punta permette spinta e stabilità, non galleggiamento.
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Impugnatura + lacciolo permette di trasmettere la spinta senza stringere troppo la mano.
Uso:
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Movimento diagonale naturale (braccio opposto a gamba).
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Serve a coinvolgere braccia, spalle e tronco.
2️⃣ Racchette da neve/trekking (non Nordic Walking)
Cosa sono:
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Strumenti più robusti, spesso con una pala larga sotto per camminare su neve o terreni morbidi.
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Non hanno laccioli per spinta coordinata, sono pensate per supporto e galleggiamento, non per spinta dinamica.
Caratteristiche principali:
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Punta spesso con ramponcini per grip su ghiaccio o neve.
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Impugnatura semplice, senza meccanismi per trasmettere spinta.
Uso:
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Non sono adatte per la tecnica del Nordic Walking, perché non permettono la spinta corretta.
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Servono solo come supporto o stabilità in ambienti difficili.