Lo sport è benessere, salute e libertà.MUOVERSI, MANGIARE BENE, STARE BENE. Lo sport è un alleato del nostro benessere e, insieme a una corretta alimentazione senza glutine, può aiutarci a prenderci cura di noi ogni giorno.Per chi vive con la celiachia, seguire una...
Julie Andrews è un’icona del cinema e del teatro, ma la sua storia offre anche uno spunto interessante sul rapporto tra allenamento, movimento e longevità. Prendersi cura del corpo non significa necessariamente inseguire performance o allenamenti estremi....
DIFFIDATE DA CHI VI PROMETTE RISULTATI VELOCI Con l’arrivo dell’estate parte la solita corsa alla “prova costume”: allenamenti improvvisati, esercizi copiati dai social e totale mancanza delle basi. Ma perdere peso davvero non significa allenarsi a caso o sudare di...
