Pavimento pelvico: perché è fondamentale e come rinforzarlo

È importante non chiudersi in se stessi e continuare a documentarsi. I benefici dello sport vengono ancora ad oggi sottovalutati. Invece praticare uno sport è il primo passo per reagire, prevenire e guarire. Ma prima è necessario fare un corso per apprendere la...

Gazzetta dello Sport: i benefici del Nordic

È sempre interessante leggere su giornali sportivi l’importanza di praticare uno sport ma facendo prima un corso per apprendere la tecnica giusta. Se l’articolo ha attirato il vostro interesse contattatemi per iniziare anche voi a entrare nel mondo della...

Pino Dellasega

Nella puntata di oggi di Elisir su Rai Tre Pino Dellasega racconta a tutti gli spettatori di Elisir la propria esperienza sul tema “Ictus e la riabilitazione”, grande stimoli per tutti per imparare a superare le difficoltà.Un’emozione per noi che c’eravamo...

Allenamento Itinerante al lago

Una serata alla bellezza di stare in mezzo alla natura senza dimenticare un buon allenamento a ritmo di bastoncini da Nordic Walking. I profumi autunnali del sottobosco, l’incatevole luna piena e gli animali del bosco, che ci hanno accolto perchè hanno capito...

Una palestra a cielo aperto

Allenarsi all’aperto aiuta a respirare aria pulita, a rigenerarsi più rapidamente, a rinforzare il sistema immunitario, i benefici si moltiplicano se poi prendiamo 2 bastoncini e iniziamo a praticare il Nordic Walking. Tutto diventa coinvolgente al 100%.Impara a...