Julie Andrews è un’icona del cinema e del teatro, ma la sua storia offre anche uno spunto interessante sul rapporto tra allenamento, movimento e longevità. Prendersi cura del corpo non significa necessariamente inseguire performance o allenamenti estremi....
Su Focus un articolo che ci spiega come “Fare attività fisica stimola non solo i muscoli, ma anche i motoneuroni, che crescono quattro volte più veloce del normale.” Uno studio molto interessante da approfondire, vi lascio il link con i diversi...
